martes, 27 de diciembre de 2016

Educar en valores

En la escuela y en los hogares debemos educar en valores. De que sirve tener un rendimiento académico espectacular si no somos buenas personas. La inteligencia emocional es la que nos hace reconocer y gestionar las emociones correctamente, tener en cuenta a las demás personas, poseer empatía, actuar con generosidad y justicia, hacer lo que consideramos correcto. 

En la página Ayuda para maestros nos facilitan una serie de vídeos para trabajar en el aula, pero creemos que también pueden resultar muy útiles para ver en casa en compañía de nuestras hijas e hijos.

Estas navidades palomitas, vídeo y charla interesante en familia. ¿Os apuntáis?

http://www.ayudaparamaestros.com/2014/11/5-videos-cortos-para-educar-en-valores.html?m=1

viernes, 23 de diciembre de 2016

Hiru, Mirka y Zazpi


El próximo día 3 de enero tendrá lugar el cuenta cuentos " Hiru, Mirka y Zazpi, cuentan cuentos". Con  estos personajes aprenderemos cómo convivir las personas y los perros en nuestros barrios.

De forma muy divertida conoceremos los derechos y deberes de los perros y de sus dueños/as, además de cómo jugar y hacer deporte juntos/as.

Lugar: Centro municipal de San Francisco. Plaza Corazón de María s/n.

Horario: 11:30 h.

Precio: Gratuito.

Menores a partir de 6 años, acompañados de una persona adulta.

Entrada libre hasta completar aforo ( 50 plazas ).

jueves, 22 de diciembre de 2016

El monstruo de colores


Anna Llenas es autora e ilustradora de libros que ayudan a conocer y gestionar el mundo de las emociones. Su obra clave es "El Monstruo de Colores" , que se ha convertido en éxito de ventas y ha traspasado fronteras. 

Nuestro protagonista no sabe qué le pasa, se ha hecho un lío con las emociones y ahora le toca deshacer el embrollo. Una niña le ayudará a poner orden en su interior. Una historia sencilla y divertida, que introducirá al público infantil  y a las personas adultas en el fascinante mundo de las emociones. 

El libro viene acompañado de recursos para sacarle más jugo y trabajar la inteligencia emocional de una manera divertida y sencilla. Fichas y juegos que os podéis descargar y si tenemos creatividad podremos hacer nuestras propias actividades "Monstruo coloridas".

¿Os animáis a compartir con nosotr@s vuestras experiencias con este cuento?

https://www.youtube.com/watch?v=S-PTa20NNrI

http://www.annallenas.com/ilustracion-editorial/el-monstruo-de-colores.html#.WFufkPnhDIV

miércoles, 21 de diciembre de 2016

Autonomía


En muchas ocasiones las personas adultas nos anticipamos a las acciones de nuestras hijas e hijos, y no les dejamos actuar o hacer algunas cosas que podrían hacer de forma autónoma. Actuamos así porque creemos que aún no tienen la capacidad para realizar ciertas tareas, por evitar que se hagan daño, por comodidad para conseguir resultados más rápidos, o porque no confiamos en su capacidad de reacción.

Es importante que les vayamos dejando crecer. Enseñándoles pequeños hábitos y habilidades que les permitan ser cada vez más capaces de actuar de forma autónoma en todos los aspectos de su vida diaria.

Los hábitos le sirven para satisfacer las necesidades básicas (alimentación, sueño, higiene y afectividad), le proporcionan seguridad, confianza y les ayudan a estructurar el tiempo y el espacio.

Van madurando y adquiriendo habilidades que les permiten poco a poco cubrir sus necesidades de autocuidado. Es un aprendizaje que se va adquiriendo progresivamente, adecuándose a sus posibilidades y necesidades.

La labor de la familia es fundamental ya que es en el hogar donde se aprenden, instauran y automatizan los hábitos relacionados con la autonomía personal y donde deben adquirir los aprendizajes básicos para desenvolverse de forma más segura en el entorno social.

Ahora que llegan las vacaciones navideñas puede ser un buen momento para incorporar y ensayar nuevos hábitos en el hogar.

Si te interesa el tema y quieres saber como le puedes ayudar  a ser más autónomo, en el siguiente enlace os mostramos algunas pautas que os pueden ayudar en este aprendizaje tan importante.

https://drive.google.com/open?id=0B_rcnsdImbpGSHNZN2pYeU81NDg

martes, 20 de diciembre de 2016

Txikimusika


Durante estas fiestas navideñas, Azkuna Zentroa acoge el programa Gabonak Arte, con multitud de actividades para disfrutar en familia. 

Txikimusika es uno de los eventos más exitosos. Son actuaciones en las que las bandas hacen participar al público en una fiesta musical que les cautivará. 

En esta ocasión el evento estará a cargo de "Las Chinchetas" y "Nikita Jazz". 

¡Una forma muy divertida y original de disfrutar de la mejor música pop en familia! 

Cuando: 27 de diciembre a las 18:30 - 20:00 h

Donde: Azkuna Zentroa (Atrio de las culturas) Planta 0

Destinatarios: A partir de 2 años (familias)

ENTRADA LIBRE (Gratuito)

http://www.azkunazentroa.eus/az/cast/inicio/agenda-4/txikimusika-1/al_evento_fa

Chinchetas: Si no te gusta el ritmo.

lunes, 19 de diciembre de 2016

Global Teacher Prize

En septiembre publicamos una entrada sobre la plataforma Unicoos, creada por el profesor David Calle. 

Este profesor decidió dar el salto y acercar todos sus conocimientos a los/as más jóvenes. A través de sus vídeos enseña matemáticas, física, química y tecnología de Educación secundaria, bachiller y universidad.

Somos Unicoos es una plataforma donde la juventud se puede registrar de forma gratuita y hacer consultas, participar en foros, y acceder a todos los contenidos de estas materias divididos por cursos.

Y ahora el trabajo realizado por este docente ha tenido su recompensa, ha resultado finalista para los Global Teacher Prize, junto a otros 49 docentes de todo el mundo. Un reconocimiento a su labor de acercamiento del conocimiento al alumnado, utilizando las nuevas tecnologías para llegar al mayor número de personas. Desde aquí queremos felicitarle por ser finalista y agradecerle que comparta sus conocimientos con todo el alumnado. 

! Desde Bilbao te deseamos mucha suerte en la final !

Si no conocéis su trabajo, os invitamos a visitar la plataforma. Vuestros hijos e hijas la pueden utilizar como herramienta de estudio y consulta dudas.

https://educatecafamiliar.blogspot.com.es/2016/09/unicoos.html

http://www.globalteacherprize.org/2017-finalists/

jueves, 15 de diciembre de 2016

Zorionak eta urte berri on


Estimadas famili@s:

 Un año más termina y no queremos dejar de aprovechar la ocasión para felicitaros las fiestas.

Un afectuoso saludo de todo el equipo de Zorrotza:


Disfruta en familia


Llegan las fiestas y es momento de disfrutar del ocio en familia. El Área de Juventud y Deporte del Ayuntamiento de Bilbao es consciente de lo importante que es el tiempo libre y para facilitarnos la tarea han elaborado una guía muy sencilla de utilizar. Las familias pueden encontrar un sinfín de actividades para todos los gustos.

Estas vacaciones de Navidad aprovecha para compartir momentos gratificantes con todos los miembros de vuestra familia. 

En los siguientes enlaces podéis acceder a los buscadores:

Umeen gabonetako gidaliburua 2016

Guía infantil de navidad 2016


Regalos navideños


Cuando llegan estas fechas la publicidad nos bombardea con informaciones sobre juguetes y juegos de todo tipo. Es muy importante que seamos críticos con estos anuncios y analicemos bien que es lo que queremos para nuestros hijos e hijas.

Las niñas y niños tienen necesidad de jugar y divertirse. A través del juego irán descubriendo el mundo que les rodea. Los padres y madres tenemos que tener cuidado con los juguetes y juegos que les facilitamos, ya que van a tener un papel importante en su desarrollo.

Antes de comprar debemos comprobar una serie de aspectos: 
  1. Lea la etiqueta y asegúrese de que es adecuado para la edad de los niños y niñas que lo van a utilizar. 
  2. La etiqueta CE nos garantiza el cumplimiento de las exigencias de seguridad. 
  3. Lea las instrucciones y tenga en cuenta que cualquier juguete o juego puede ser peligroso si se utiliza de manera incorrecta.
  4. No existen juguetes para niñas o niños, déjales elegir con que quieren jugar. 
  5. Elige aquellos juegos que promuevan valores de igualdad y respeto. Evita los que promueven conductas violentas.
  6. Decídete por aquellos que potencien su creatividad, evitando los que se lo dan todo hecho.
  7. Mejor juegos de cooperación que de competición.
  8. El público infantil se ve muy influenciado por la publicidad, las personas adultas debemos orientarles para que escojan con acierto.

lunes, 12 de diciembre de 2016

Cuentos para educar con inteligencia emocional


"Cuentos para educar con inteligencia emocional" de Clara Peñalver y Sara Sánchez,  editado por Beascoa es un libro fabuloso que nos ayudará a descubrir, comprender y gestionar las dudas que generan en todas las personas las diferentes emociones. Está enfocado a los niños y niñas más pequeños  y a sus progenitores.

Con un lenguaje cercano y sencillo, nos muestran un método fácil, rápido y divertido con el que los padres y madres entenderán mejor las emociones de sus hijos e hijas y las suyas propias. De esta manera podrán educarles y estimular su inteligencia emocional.

En este libro divide a las niñas y niños por colores, de esta forma descubriremos las diferentes mentes que existen  y leeremos los cuentos adaptados a cada tipo de mente. Además en la segunda parte del libro nos dan pistas para poner en marcha la fábrica de cuentos, donde podéis crear historias adecuadas a las necesidades de vuestros hijos e hijas.

Una herramienta muy interesante para educar en familia.

miércoles, 7 de diciembre de 2016

Abrazos


Al nacer recibimos nuestro primer abrazo, las caricias de nuestra madre y de nuestro padre. Esta va a ser la primera expresión de afecto que todas las personas sentimos y quedará guardada en nuestro subconsciente como una demostración de cariño y protección.

Recibir y dar abrazos a las personas que queremos es muy beneficioso ya que se libera la hormona llamada Oxitocina, relacionada con el placer y las relaciones emocionales. Gracias a este acto conseguiremos disminuir los niveles de estrés, nuestro estado anímico se regulará y experimentaremos seguridad y protección.

Las personas necesitamos del contacto, somos seres sociales por naturaleza. ¿Por qué no empezar dando abrazos a nuestra familia y amistades? Debéis aprovechar todas las oportunidades que se nos presenten para repartir abrazos. ¿No os parece que puede ser una medicina muy barata? 

En estas fechas en las que nos dedicamos a comprar regalos para demostrar a nuestras familias lo mucho que las queremos, porque no metéis en el carrito de compra besos y muchos abrazos. Es importante que sean de los que se alargan y aprietan, de los que reconfortan, de los que te hacen sentir bien y hacen sentir bien a quien los recibe.

Ojalá tengáis la oportunidad de dar y recibir muchos abrazos estas fiestas. En los siguientes enlaces tenéis un par de artículos sobre sus beneficios.

https://mejorconsalud.com/los-ninos-necesitan-tus-abrazos-sentirse-parte-del-mundo/?utm_source=facebook&utm_campaign=LMEM.ES&utm_medium=post

http://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/ipor-que-necesitamos-los-abrazos

lunes, 5 de diciembre de 2016

Baraja de la calma


En ocasiones nos enfadamos y nuestro nivel de nerviosismo es tan alto que no podemos ni pensar. El cuerpo de acelera y podemos hacer o decir cosas que no sentimos realmente. ¿Os ha pasado alguna vez? Pues a niñas y niños les ocurre lo mismo. Enfadarse es normal, pero debemos saber gestionar bien el enfado y controlar nuestro comportamiento para no dañar a las personas que nos rodean.

Es muy importante fijarnos en como respondemos las personas adultas a las situaciones , ya que este modelo influye en como los niños y niñas van a manejar sus propias emociones. Necesitan una guía para poder expresar y gestionar las emociones y sus conductas de una manera correcta. Si adquieren unas buenas habilidades para manejar las emociones, podrán enfrentarse al enojo de una manera más asertiva, y podrán sobrellevarlo mucho mejor.

Esta capacidad les servirá desde la infancia hasta la edad adulta. Se reducirán los problemas de conducta, poseerán un mayor autocontrol, ganarán en confianza y seguro que sus relaciones con iguales mejorarán.

La familia puede estimular la adquisición de habilidades para manejar el enfado de muchas maneras: Ayudarles a ser empáticos, felicitarles cuando veamos que se ha controlado en una situación de enfado, enseñarles que pueden tener cualquier sentimiento pero que no se puede aceptar cualquier comportamiento, facilitarles estrategias que les pueden ayudar a calmarse...

Para que puedan aprender estrategias nos parece muy útil un material que hemos descubierto en la página web imageneseducativas . La baraja de la calma es una serie de cartas en la que se muestran 15 maneras de calmarse: Respirar, leer, mascar chicle, beber un vaso de agua, estrujar un objeto, hacer yoga, empujar algo, pensar en cosas bonitas, jugar con bloques, hacer ejercicio, caminar, sentarse, relajarse, escuchar música y contar hasta diez. Quizás a vosotr@s se os ocurran más, pero para empezar es una buena colección de estrategias para calmarse. 

La forma de utilizar las cartas: Primero tienen que conocer todas las cartas y saber exactamente que deben hacer en cada una de ellas, y después elegimos una carta al azar y eso es lo que tendrán que hacer. Cuando han practicado diferentes estrategias, pueden elegir la que más les guste o les calme mejor. Las personas adultas también deben tomar nota de las estrategias que deben activar cuando viven una situación de conflicto y notan que se enfadan. Recordar que nuestro ejemplo les enseña el camino a seguir.

La baraja os la podéis descargar en su página web:

http://www.imageneseducativas.com/15-estrategias-calmar-ninos-ninas/

viernes, 2 de diciembre de 2016

Videojuegos


Llegan unas fechas en las que el consumo se dispara. Las nuevas tecnologías llenan nuestros carros de la compra, y seguro que entre estos productos estarán los videojuegos. Si tenéis pensado adquirir alguno para realizar algún regalo, os interesa tener en cuenta algunos factores.

Preparar un presupuesto para saber dónde está el límite de gasto. No lo dejes para el último día, así podrás comparar precios y no realizarás una compra compulsiva. En algunas tiendas existen videojuegos de segunda mano a precios muy interesantes y te ofrecen garantía como si fueran nuevos.

Guarda los tickets y los folletos, ya que se necesitan para hacer cambios y reclamaciones.

Para acertar es importante que el videojuego sea adecuado. El código PEGI nos ayudará a saber la edad mínima para su uso y nos advierte de los contenidos del videojuego, por lo tanto debemos fijarnos bien en estos pictogramas.

http://www.pegi.info/es/index/

Kontsumobide nos ofrece una serie de recomendaciones de compra, uso responsable y juego online que creemos os pueden interesar:



miércoles, 30 de noviembre de 2016

Inteligencia emocional


Durante estás dos últimas semanas en el taller para familias con menores de 0 a 6 años hemos estado trabajando la inteligencia emocional. Como padres y madres queremos que nuestra familia crezca feliz y tenga éxito en la vida. Una buena forma de conseguirlo es realizando una crianza optimista y positiva.

Adquirir y desarrollar una buena Inteligencia emocional (IE) es imprescindible para desenvolvernos en la vida. En muchas ocasiones nos encontramos que muchos niños y niñas tienen dificultades para reconocer y gestionar las diferentes emociones. Les cuesta ponerse en el lugar del otro, hablar y compartir opiniones de una manera asertiva…

Tanto en el ámbito escolar, como en el familiar tenemos mucho que hacer para ayudarles. Los padres y madres que se muestran competentes en el manejo de sus emociones, así como sensibles a las necesidades de los hijos e hijas, contribuyen a establecer una sensación de seguridad y un fundamento seguro sobre el que apoyarse cuando se encuentran mal y necesitan atención, amor y consuelo.

En el siguiente enlace podéis acceder al material trabajado en el taller:

Presentación: Inteligencia emocional.

Desde el ámbito educativo también se puede realizar una gran labor y en el siguiente enlace del blog Tiching nos ofrecen algunas propuestas interesantes:

http://blog.tiching.com/18-propuestas-inteligencia-emocional/


lunes, 28 de noviembre de 2016

2016 d.C. El Paleolítico


La sala Rekalde nos ofrece hasta el día 29 de enero una visita virtual a tres cuevas: Ventalaperra, Santimamiñe y Arenaza. En ella podemos disfrutar de las expresiones artísticas más antiguas de Bizkaia.

Varios artistas han conseguido fundir el arte paleolítico, el contemporáneo y el digital generando un espacio en el que las diferencias entre ellos se diluyen sumergiendo al visitante en una atmósfera innovadora y muy especial.

En la muestra podremos admirar cuadros de Miquel Barceló, Mimmo Paladino y Karel Appel, así como un vídeo de las creaciones generadas exclusivamente para esta exposición por Paco Gramaje, Txuspo Poyo y Alba Corral.

El taller nos permite conocer mediante el uso de pantallas táctiles, una parte del abundante material elaborado para la documentación de nueve cuevas y de su arte prehistórico en formato 2D y 3D.

Un vídeo final completa el viaje, mostrando el proceso de elaboración de las réplicas virtuales de las cuevas expuestas.

http://salarekalde.bizkaia.net/Exposiciones/?opcion=detalle&id=477&idioma=eu

viernes, 25 de noviembre de 2016

#25N



Hoy 25 de noviembre es el Día Internacional contra la Violencia hacia las Mujeres, queremos mostrar nuestro rechazo mas tajante. La labor educativa que se puede hacer con la infancia y juventud es fundamental para terminar con esta lacra. 

Nuestro compromiso personal o colectivo debe ir encaminado a revertir las manifestaciones de la cultura machista y la violencia sexista. La educación de niños y niñas debe estar basada en el respeto, libertad, autonomía, corresponsabilidad y en un  firme rechazo de la violencia. 

Por eso profesionales de la educación y familias debemos enseñarles a pensar y actuar de una manera respetuosa. !Por una igualdad real entre hombres y mujeres!.


miércoles, 23 de noviembre de 2016

Las chicas son guerreras



Irene Cívico y Sergio Parra nos presentan el libro "Las chicas son guerreras. 26 rebeldes que transformaron el mundo". Nuria Aparicio es la encargada de realizar las ilustraciones. Nos parece una obra que tiene que estar en todas las casas para que el público infantil y juvenil comience a reconocer la labor de las mujeres.

A lo largo de la historia muchas chicas guerreras han puesto su granito de arena, creando inventos, obras de arte, pensamientos políticos, acciones por y para los demás, para lograr mejorar nuestras vidas. En muchos casos no se les ha reconocido esa labor. Ellas no están incluidas en la historia de los grandes personajes, por el mero hecho de ser mujeres.

Gracias a este libro podemos conocer a 26 mujeres que brillaron y brillan con luz propia. Se ha realizado una selección que abarca varios perfiles y diferentes épocas, para que las niñas y adolescentes puedan sentirse identificadas con alguna de ellas:  Hipatia de Alejandría fue la primera mujer científica, Mary Shelley escritora de la fabulosa obra Frankenstein, en arte destaca Frida Khalo, Ángela Ruiz Robles  inventora y precursora del libro electrónico, Nancy Wake fue la mujer más condecorada de la II Guerra Mundial y la más temida por los nazis, Malala Yousafzai la persona más joven que ha recibido el Premio Nobel de la Paz gracias a su activismo a favor de los derechos civiles...

Si estáis pensando en los regalos navideños, este no puede faltar en vuestra lista.



martes, 22 de noviembre de 2016

D Week


Del 17 al 30 de noviembre se celebra la semana del diseño en Bilbao. Un evento centrado en la promoción de las industrias creativas (arquitectura, artesanía, audiovisuales, comunicación, contenidos digitales, diseño, interiorismo, moda y videojuegos).

A lo largo de estas semanas podremos acudir a conferencias, talleres, exposiciones y otros actos , cuya finalidad es impulsar este tipo de industrias.

De entre todas las actividades queremos destacar las que están dirigidas al público infantil:

Talleres infantiles de cestería, cerámica y torneado.

Círculo cuadrado: Taller para menores de 3 a 7 años en compañía de una persona adulta.

En el siguiente enlace tenéis toda la información:


La vida secreta de los bebes


El desarrollo en la primera infancia va a marcar nuestra vida futura. En los primeros años se van a ir conformando nuestras raíces, que al igual que los cimientos de un edificio van a hacer que tengamos una buena base sobre la que crecer y desarrollarnos como personas. Esas primeras experiencias vitales marcarán nuestra edad adulta. Por lo tanto es en la primera infancia cuando las familias tenemos un papel fundamental, cuidar, proteger, estimular y ofrecer nuestro cariño incondicional.

Los bebes en muy poco tiempo se desarrollan de una manera extraordinaria, son esponjas que aprenden de todo lo que ven, escuchan y sienten. Debemos proporcionar a nuestros hijos e hijas un entorno seguro, estimulante y amoroso para que consigan unas buenas estructuras que les ayuden a conformarse como personas adultas. 

Os vamos a recomendar un documental que muestra la historia de los bebés durante los dos primeros años vida. Momento vital en la vida ya que es cuando aprenden a caminar, hablar y socializar.

http://www.documaniatv.com/ciencia-y-tecnologia/la-vida-secreta-de-los-bebes-video_410820fcc.html

jueves, 17 de noviembre de 2016

Coeducación en familia


Esta semana hemos trabajado un tema muy importante en el taller para familias, la coeducación. La función que debemos cumplir como padres y madres es educar a nuestros niños y niñas con igualdad de derechos  y oportunidades. 

La labor de la familia en este aspecto es vital, ya que el modelo que se trasmite a hijos e hijas va a calar muy hondo e irá creando un poso importante para el cambio. Tenemos que reflexionar sobre nuestro funcionamiento en el hogar, no vale solo con actos aislados, tenemos que encarar la vida de una manera justa e igualitaria.

La coeducación hará posible que nuestras hijas e hijos en su vida diaria, familiar, profesional y en sus relaciones personales y sociales, sean capaces de actuar como personas íntegras, con confianza y seguras de sí mismas. Educar en la igualdad quiere decir respetar la diversidad, ser más tolerantes y valorar las diferencias.

En el siguiente enlace podéis acceder a la presentación de la sesión:

https://drive.google.com/file/d/0B_rcnsdImbpGczFPQVZ6NWNFRWc/view?usp=sharing

Enlaces de interés sobre cuentos:

http://www.dipgra.es/amplia-programa/programas-igualdad/la-mochila-violeta

http://aventuradiminuta.blogspot.com.es/2012/11/cuentos-sobre-la-igualdad-de-genero.html?m=1

lunes, 14 de noviembre de 2016

Maker Faire Bilbao


Del 18 al 20 de Noviembre se celebrará una nueva edición de Maker Faire. Es la mayor feria de inventores y creadores del mundo, un escaparate de invenciones, creatividad e ingenio pensado para todos los públicos, además de una celebración del movimiento Maker. 

Es un lugar en el que la gente enseña al mundo sus creaciones y comparte su conocimiento con quienes quieren aprender.

Entre los Makers hay todo tipo de gente, con todo tipo de edades y orígenes: fans de la tecnología, artesanos, científicos o inventores de garaje. 

Se celebrará en el Espacio Open, antigua Fábrica de Galletas de Bilbao (Artiach) en Zorrozaurre, y nos ofrece actividades para todos los públicos. Si has acudido otros años seguro que no faltarás a la cita, pero si no lo conoces, no puedes faltar.

Entrada libre.


jueves, 10 de noviembre de 2016

"Zapatos Rojos"


El viernes, 25 de noviembre, saldremos a la calle para denunciar la violencia machista. Desde Zorroztuz en esta ocasión se quiere hacer replicando la iniciativa de la artista mejicana Elina Chauvet, poniendo en la calle calzado rojo de mujer. Se trata de una instalación artística que inició en el año 2009 en Ciudad Juárez-Chihuahua-Mexico, para realizar un llamamiento a la solidaridad con las mujeres que sufren la violencia machista. 

¿Como puedes participar?

1. Donando calzado de mujer o niña en desuso en el local de EISE, calle Cordelería nº 12 o en la Asociación de Comerciantes Laguntasuna, calle Estrada de Ábaro nº 9 (o al lado, en Donpatuco). (Si no es rojo, lo pintaremos)

2. El viernes día 18, te invitamos a participar en la pintura de los zapatos. Estaremos en el Centro Cívico a partir de las 18:00 horas.

3. El día 25 participa pasando por la instalación y acudiendo a la concentración que se realizará ese mismo día.

Zapatu gorriak sortu zen artistaren ahizparen hilketagaitik, bere senarraren eskutik.“Pinturaren bidez mina kanporatu nuen. Kolore gorria odola irudikatzen du, baina itxaropen mesu bat dauka. Izan ere, maitasunaren kolorea da eta horretan datza artelan hau, nire ahizparenganako maitasunean”. (Elina Chauvet)



miércoles, 9 de noviembre de 2016

Prevención del abuso infantil


Esta semana dentro del Taller para familias con menores 0 a 6 años hemos trabajado un tema muy importante, la prevención del abuso sexual infantil. La labor que las familias pueden desarrollar en sus hogares es vital. El abuso sexual es un tema que todavía hoy en día se considera tabú en la sociedad, no se habla mucho de ello. Cuesta dar credibilidad a un niño o niña si relata un episodio vivido porque resulta difícil creer que sucedan estas cosas. Por eso es importante conocer qué es el abuso sexual infantil y qué es recomendable hacer o no hacer ante un caso detectado.

El abuso sexual se refiere a contactos o interacciones entre un niño o niña y una persona adulta, cuando la persona agresora usa a una persona menor de edad para estimularse sexualmente, o estimula al menor de edad o a otra persona en su presencia.

En el abuso sexual infantil se realizan una serie de conductas de índole sexual con menores que no pueden comprender, ya que no están preparados evolutivamente para experimentarlas y por lo tanto no pueden otorgar su consentimiento. 

Según fuentes de la Asociación Vasca para la Ayuda a la Infancia Maltratada (AVAIM), se estima que uno de cada cinco niños/as en Europa es víctima de alguna forma de violencia sexual. Se hace imprescindible, pues, poner todos los esfuerzos posibles para prevenir este tipo de maltrato.

Las personas agresoras suelen ser conocidas por los niños, niñas y adolescentes, pero en ocasiones también pueden ser menores de edad. Y siempre parten de una situación de confianza y/o poder respecto a la víctima.

Si te preocupa este tema y quieres saber como tratar de prevenir este tipo de actos, en el siguiente enlace podéis acceder a la presentación de la sesión al completo:

https://drive.google.com/file/d/0B_rcnsdImbpGUUxmM18xVk9JLXM/view?usp=sharing

Artículo sobre el tema:

http://www.eldefinido.cl/actualidad/pais/7117/4-cuentos-infantiles-para-prevenir-y-detectar-a-tiempo-el-abuso-sexual/

Vídeo educativo:

https://www.youtube.com/watch?v=D09dJvk3LUc


lunes, 7 de noviembre de 2016

Bilbao es tu casa


El Ayuntamiento de Bilbao lanza una campaña que lleva por lema “Cuando estés en tu casa, cuídala”, comienza el día 8 de noviembre y se desarrollará durante un mes.

Con esta campaña se trata de concienciar a la ciudadanía sobre valores cívicos. Cuidar y respetar la ciudad y a las personas que convivimos en la Villa.

A través de su página web ofrecerán contenidos, buenas prácticas y un concurso en las redes sociales. Hazte una foto con la baldosa de Bilbao de fondo en la que salgan tus pies y compártela en tus redes con la etiqueta #Bilbaoestucasa. Podrás ganar uno de los 100 felpudos de Bilbao que sortean.

http://www.bilbao.eus/bilbaoestucasa/

https://www.youtube.com/watch?v=RLZV4VWS1Xw&feature=youtu.be

jueves, 3 de noviembre de 2016

Kontu Kontari


A partir del próximo día 12 de noviembre tendrá lugar Kontu Kontari en Azkuna Zentroa / Alhondiga Bilbao.

El objetivo de estas actividades es potenciar y crear el interés por la lectura y la escritura desde edades tempranas. Para ello emplean cuentos y narraciones dando un enfoque lúdico y atractivo. Tratan de  acercar los libros y la lectura como alternativa de ocio infantil los fines de semana.

A través de diferentes actividades y talleres se potencia el desarrollo de sus capacidades artísticas y creativas.

Esta dirigido a menores de 0 a 6 años acompañados por una persona adulta. No se requiere inscripción, la entrada es libre hasta completar el aforo.

Fechas: Sábados y domingos desde el 12 de noviembre hasta el 26 de marzo de 2017 (Exceptuando el 26 y 27 de noviembre).

Horario: De 17:30 a 19:30 h.

Idioma: Castellano, euskera e inglés.

Lugar: Sala polivalente en el Atrio de las Culturas

Precio: Gratuito

miércoles, 2 de noviembre de 2016

"Ojos verdes"


La CEAPA, Confederación Española De Asociaciones de Padres y Madres de Alumnos nos ofrece materiales de ayuda para tratar ciertos temas en familia. En esta ocasión nos presentan el cuento "Ojos verdes" para poder abordar la prevención del abuso sexual con menores de 6  a 12 años.

A través de la lectura compartida del cuento, esta publicación ofrece a padres y madres una herramienta para fomentar el diálogo sobre la prevención del abuso sexual, enseñándoles las habilidades, conceptos y valores necesarios para poder enfrentarse a situaciones de riesgo, saber pedir ayuda a las personas adultas responsables de su protección y crecer con una idea sana de las relaciones y de la sexualidad. Además nos facilitan una guía para sacarle todo el jugo a la lectura.

El cuento es uno de sus medios de expresión natural por lo que es un recurso idóneo que les facilitará
la expresión de sus emociones, la comprensión del mundo y el aprendizaje de habilidades para la vida. 

Si os interesa el material en el siguiente enlace lo podéis descargar:

https://www.ceapa.es/sites/default/files/uploads/ficheros/publicacion/cuento_prevencion_abuso_sexual_ojos_verdes.pdf

lunes, 31 de octubre de 2016

Escuela de pesca


Hasta el 20 de noviembre tenemos la oportunidad de acudir a la Escuela de pesca en el Muelle de Ripa , junto al puente del Arenal.

La actividad está dirigida a menores hasta 16 años. A todos los y las participantes se les hace un seguro y se pone a su disposición los recursos técnicos necesarios: equipos completos de pesca (cañas, carretes, plomos, y anzuelos). Un monitor experimentado les guiará dándoles pequeñas nociones de pesca y ayudándoles a conseguir una buena captura. Todos los peces serán devueltos a la ría.

Horario: de 11.30 horas a 13.30 horas, todos los domingos.

La actividad es gratuita y no es necesario realizar una inscripción previa, solo acudir allí e inscribirse en el momento.

Si el próximo domingo no tienes planes, esta puede ser una buena alternativa.

miércoles, 26 de octubre de 2016

Privacidad y seguridad en internet


Internet y la infinidad de aplicaciones y servicios que a través de la Web se prestan, se han convertido en un elemento imprescindible para nuestras vidas. Tenemos que ser muy conscientes de las medidas de seguridad que hay que poner en marcha y debemos enseñar a todos los miembros de nuestra familia a protegerse.

Esta guía es un kit básico de supervivencia digital que deben tener todas las familias y todos los centros de educación, ya que nos proporciona herramientas prácticas para proteger la privacidad y seguridad de nuestro “yo” digital. 

Nos ofrecen 18 fichas prácticas que abordan los temas más importantes a tener en cuenta y ofrecen un sinfín de enlaces de mucho interés.

Pincha aquí para descargarte la Guía de privacidad y seguridad en internet.

lunes, 24 de octubre de 2016

Zientzia astea 2016


Como cada año se acerca la semana de la ciencia, y no podemos dejar de animaros a acudir. Es un evento de mucho interés para todos los miembros de la familia. La universidad acerca a la población en general la ciencia y lo hace de una manera atractiva y muy interesante.

En Bilbao tendrá lugar del 2 al 6 de noviembre en el Bizkaia Aretoa, acogiendo 21 stands y cerca de 20 actividades y talleres.

La entrada es libre y gratuita pero para participar en los talleres hay que inscribirse. De momento los centros escolares pueden realizar las inscripciones, pero en breve lo podrá hacer el público en general. 

En el siguiente enlace podéis acceder a la programación completa y al formulario de inscripción:


viernes, 21 de octubre de 2016

Colosos Jurásicos


El Turiasaurus riodevensis es el dinosaurio más grande de Europa, encontrado hasta la fecha. Si paseáis por la zona de Abandoibarra y Ramón Rubial os encontraréis con la reproducción de su esqueleto, un coloso de siete metros de alto y veintiuno de largo.

Este esqueleto pertenece a la exposición "Colosos jurásicos " y se puede visitar de forma gratuita en el Bizkaia Aretoa de la UPV/EHU hasta el próximo día 27 de noviembre.

Horarios:

De lunes a Viernes: De 8:00 a 20:00 horas.
Sábados: De 10:00 a 14:00 horas y de 16:00 a 20:00 horas.
Domingos: De 10:00 a 14:00 horas

Además, a partir del día 7 de noviembre se han organizado visitas guiadas por las tardes, previa inscripción en el siguiente correo electrónico: turiasaurus@ehu.eus

http://www.europapress.es/euskadi/noticia-exposicion-muestra-bilbao-esqueleto-escala-real-dinosaurio-mas-grande-europa-turiasaurus-riodevensis-20161020144241.html

Aniversario Guggenheim


Parece que fue ayer y ya han pasado 20 años desde su apertura. Desde entonces Bilbao ha sufrido una metamorfosis espectacular y la villa se ha convertido en un referente a nivel mundial.  

Con motivo de su aniversario el museo Guggenheim abre sus puertas los días 22 y 23 de octubre, por lo que podremos disfrutar de sus exposiciones de manera gratuita.

Si todavía no has hecho planes para este fin de semana, esta puede ser una buena alternativa de ocio para toda la familia.


miércoles, 19 de octubre de 2016

Enredad@s en familia


Amekadi - Asociación de mediación de Euskadi/Euskadiko bitartekaritza elkartea, es una entidad que trabaja la gestión pacífica de conflictos, la promoción de la convivencia y la cultura de paz.

Entre los proyectos que desarrollan en el ámbito educativo se encuentra Enredad@s- Korapilatuta. En él trabajan la gestión pacífica de conflictos derivados del uso de las redes sociales y TICs por menores (ciberbullying, sexting, grooming, tecnoadicción...).

La charla va dirigida a todas aquellas personas interesadas en los conflictos derivados de las redes sociales y TICs que quieran acercarse a esta nueva realidad social (padres, madres, tutores, profesorado, educadores/as...).

Las personas interesadas en acudir a la charla, podrán inscribirse a través del siguiente correo electrónico (amekadi@gmail.com). Entrada libre hasta completar aforo. 

Si te quedastes sin ir a la sesión que se realizó en Rekalde, el día 25 de octubre tienes una nueva oportunidad en el barrio de Otxarkoaga. No te la pierdas.

lunes, 17 de octubre de 2016

Feria Pirata 2016



El próximo fin de semana los piratas desembarcan en el barrio de Rekalde. Como cada año podremos disfrutar de actuaciones para todos los públicos, talleres infantiles, hinchables, teatro, fiesta de la espuma, música y un mercado muy especial. 

Esta semana no te olvides de apuntarlo en tu agenda. Seguro que es un buen plan para hacer en familia, prepara el parche, el sable y las ganas de pasarlo bien.

viernes, 14 de octubre de 2016

Alimentación infantil


La alimentación en los primeros años influye de manera radical en el  crecimiento físico y en el desarrollo intelectual. 

Debemos actuar de manera responsable a la hora de crear hábitos y costumbres alimenticias y ofrecerles una nutrición sana, equilibrada y completa. Por lo tanto,  según los/as pediatras la alimentación debe cumplir los siguientes objetivos:

Conseguir un estado nutritivo óptimo. Evitar carencias nutritivas.
Mantener el ritmo de crecimiento y desarrollo adecuados.
Instaurar normas dietéticas saludables.
Prevenir enfermedades de base nutricional (cardiovasculares, obesidad…).

A medida que nuestras hijas e hijos crecen , la alimentación se debe adaptar a las  distintas necesidades. Si te interesa leer más sobre este tema en los siguientes enlaces ampliamos la información:


Página Web con recetas infantiles:

http://www.pequerecetas.com/

jueves, 13 de octubre de 2016

YouTube Kids


Actualmente el acceso de población infantil a Internet es masivo. En todas las familias se dispone ya de múltiples dispositivos con los que poder navegar, por lo que tenemos que tener cuidado con los contenidos a los que acceden nuestras hijas e hijos.

Los vídeos de YouTube resultan muy atractivos , ya que pueden ver actuaciones musicales, dibujos animados, tutoriales de manualidades o de juegos, bromas...Pero nos encontramos que pueden acceder a contenidos poco seguros o inadecuados para su edad.

Por ello, YouTube ha lanzado una aplicación con control parental en la que se han seleccionado solo los vídeos con contenido apropiado para menores. Con ella, niñas y niños estarán seguros navegando por Youtube por canales y listas de distribución sugeridas o creadas para este rango de edad.

Los vídeos están clasificados en cuatro categorías diferentes: Programas, Música, Aprender y Explorar.

Además como la app está pensada para menores se han adaptado los elementos de navegación usando botones más grandes y accediendo a pantalla completa de forma instantánea.

YouTube Kids nos proporciona una Guía parental donde orientarnos sobre todas las opciones que está aplicación nos ofrece. 

Si vuestros hijos e hijas ven vídeos y queréis tener la tranquilidad de que no acceden a contenidos inapropiados, está es una buena opción.

lunes, 10 de octubre de 2016

El Sueño


La mejor garantía de un sueño feliz es un niño y niña feliz. Si durante el día se les proporciona afecto y atención, se sentirán queridos y esto limitará la sensación de abandono por la separación a la hora de ir a la cama. Aprender a dormir , es un paso más en la adquisición de la autonomía, y debemos enseñarles por su bienestar.

Cada persona tiene su forma de dormir, necesita más o menos horas para descansar... y con nuestras hijas e hijos pasa lo mismo, tienen sus ritmos diferenciados. Hay que fijarse si duermen menos pero durante el día se les ve bien, se mueven, juegan, se muestran alegres, es que no necesitan dormir más. Por lo que no hay que hacer un drama por tener menores poco dormilones. Podemos ver las ventajas que esto tiene, por ejemplo a la hora de levantarse para ir al colegio, no tendrán problemas por madrugar. Además en el momento en que ya son capaces de levantarse de forma autónoma y esperar a que se despierte el resto de la familia, esto deja de ser un problema.

La mayoría no quieren irse a dormir, pero podemos ayudarles haciendo que el momento de ir a la cama sea placentero. Todas las personas tenemos una rutina que hacemos todos los días antes de dormir y nos ayuda a conciliar el sueño. Baño, cena, cuento o actividad tranquila y dormir, podría ser una serie adecuada para nuestras hijas e hijos, pero cada familia debe organizarla en función de las características de sus menores. Tener un momento placentero y relajante puede ayudarles a ir a dormir sin problemas.

Dentro de la rutina debemos tener un horario fijo. No debemos adaptar el horario en nuestro beneficio. Avisarle unos minutos antes de iniciar cada paso de la rutina : “en cinco minutos tienes que ir a la bañera, o empezamos a cenar...”, de esta manera se va preparando para la siguiente actividad.

El ritmo familiar se tiene que ralentizar, el volumen de nuestras voces, el movimiento, incluso las luces...No es momento de preparar carteras, ni recoger juguetes, eso se ha tenido que hacer con anterioridad. El momento del cuento o la actividad relajante es previa al apagado de luces , el beso de buenas noches y el inicio del sueño.

Si éste tema te interesa, puedes descubrir pautas y actividades para hacer esta tarea más fácil y gratificante en el siguiente enlace:

jueves, 6 de octubre de 2016

Talleres en familia


La Sala Rekalde nos ofrece un espacio de interacción para la familia a través del arte. Las actividades están pensadas para menores de 4 a 11 años acompañados de una o dos personas adultas.

El próximo 15 de octubre de 11 a 13:00h se llevará a cabo el taller "Reciclar para crear". Partiendo de la exposición de Jose Ibarrola se realizará una búsqueda de los objetos cotidianos que componen algunos de los personajes. Se descubriran las formas geométricas simples que se repiten a lo largo de toda la exposición. Las familias crearan su propio personaje a partir de objetos reciclados tal y como Ibarrola hace con sus esculturas.

Actividad gratuita con inscripción previa en el 944068707 o salarekalde@bizkaia.eus

miércoles, 5 de octubre de 2016

Miedo a la oscuridad


Las emociones son reacciones a un acontecimiento externo o  interno que predisponen a una respuesta impulsiva, automática, y que movilizan una acción para enfrentarnos a ese acontecimiento.

Estas reacciones tienen componentes neurofisiológicos (cambios en el organismo: taquicardia, sudoración,  presión sanguínea), conductuales (expresiones de la cara, posición corporal, tono de voz…) y componentes de pensamiento (valoración subjetiva). Tienen una función de supervivencia, ya que nos informa de la situación del ambiente y una función social ya que dice a los demás cómo estamos y recogemos información de cómo se sienten las personas que nos rodean.

El miedo en concreto es una reacción frente a la acción de otra persona o frente a un hecho en particular que supone una amenaza. Es un conjunto de sensaciones, normalmente desagradables, que se activan ante peligros que se viven como reales, originando respuestas defensivas o protectoras. El miedo por lo tanto previene situaciones de dolor, accidentes, resultando útil para la supervivencia del individuo y de la especie y para evitar peligros innecesarios. 

La mayoría de los niños y niñas muestran miedos ligeros y rituales en algún momento, que suelen desaparecer por sí solos y no llegan a convertirse en un problema persistente o en un trastorno que afecte al desarrollo. Sin embargo, un enfoque inadecuado en el tratamiento de los miedos infantiles, un ambiente familiar o escolar negativo, pueden llevar a que los miedos distorsionen su vida e incluso se altere su desarrollo.

Uno de los más comunes es el miedo a la oscuridad. No hay que menospreciar este miedo y debemos ayudarles a que no les afecte en su vida diaria. Entender que la oscuridad y todo lo que la imaginación trae a sus cabezas les puede dar miedo es un gran paso y ayudarles a superarlo es el siguiente.

En el siguiente enlace os proponemos algunas actividades que les pueden ayudar a superarlo:

https://drive.google.com/file/d/0B_rcnsdImbpGcVhwYTFsSkxRd2s/view?usp=sharing

lunes, 3 de octubre de 2016

#NoBullying


La Fundación Mutua junto a la Fundación ANAR y la Fundación Deporte Joven, organismo dependiente del Consejo Superior de Deportes (CSD), han puesto en marcha la campaña #NoBullying. Con este proyecto pretenden combatir la lacra social que supone el acoso escolar en todas sus formas, sensibilizando a la juventud del papel que puede desempeñar para evitarlo.

Han elaborado una serie de materiales de apoyo para trabajar este tema en las aulas y han realizado un estudio con el objetivo de establecer líneas de intervención y prevención.

Dentro de las diferentes formas que adopta el acoso, en el estudio realizado han detectado el aumento exponencial del ciberacoso. Actualmente representa uno de cada cuatro casos de acoso escolar. Esta proporción aumenta con la edad, de forma que a partir de los 13 años, el 36,5% de los casos de bullying son por ciberacoso. 

En el siguiente enlace podéis acceder al estudio completo y a los materiales de apoyo:

http://www.anar.org/estudio-ciberbullying/

http://www.acabemosconelbullying.com/

jueves, 29 de septiembre de 2016

Piojos y liendres // Zorriak eta bartzak


Kurtsoa hasi bezain laster gure seme-alaben burua zorriak eta bartzak beteta aurki dezakegu.

Hori dela eta, post honetan alholku batzuk jakinarazi nahi dizuegu.
  • Ile luzea lotuta edo ile motza eramatea komenigarria da.
  • Hilabetean behin birpasatu haurren buruak.
  • Orraziak, kapelak edo arropan ez partekatu, zeren eta zorriak ez diren hegal egiten, ibiltzen dira baizik.
  • Ilea busti dagoela orraztu, zorriak gutxiago mugitzen dira eta. Baita ile-egokitzaile erabili dezakegu ere.
  • Oso garrantzitsua da zorri eta bartz guztiak kentzea, berriro ugal daitezela sahiesteko.
  • Ile zatiketak  egiteak lana earrazten du, garondotik buruko goialderaino. Ile zatiketa bakoitza sustraietik puntaraino orraztea komenigarria da.

Informazio gehiago irakur dezakezue links hauetan besteak beste.

http://www.osakidetza.euskadi.eus/r85-cksalu04/eu/contenidos/informacion/salud_infancia/eu_haur/zorriak.html

Con el inicio del nuevo curso escolar los temidos inquilinos de las cabezas de nuestros infantes regresan. 

En este post os proponemos algunas pautas para mantenerlos a raya.
  • Llevar el pelo largo recogido o si no corto.
  • Revisar las cabezas una vez al mes.
  • No compartir peines, gorros, ropa…pues los piojos no vuelan, caminan de cabeza a cabeza.
  • Pasar la lendrera con el pelo húmedo, porque en seco caminan mejor. Incluso podemos usar un acondicionador de pelo para evitar tirones.
  • Es importante eliminar todas las liendres y piojos para evitar que se reproduzcan.
  • Para facilitar la tarea realizar pequeñas divisiones de pelo, empezando por la nuca y finalizando por la parte superior de la cabeza. Peinar cada mechón de la raíz a la punta.

Podéis leer más sobre este tema en los siguientes enlaces:

http://www.osakidetza.euskadi.eus/r85-cksalu04/es/contenidos/informacion/salud_infancia/es_infantil/piojos.html#pdf

http://elpais.com/elpais/2016/09/12/mamas_papas/1473684975_710965.html

https://es.wikipedia.org/wiki/Pediculosis

lunes, 26 de septiembre de 2016

Enredad@s en familia /Korapilatuta etxean


Amekadi - Asociación de mediación de Euskadi/Euskadiko bitartekaritza elkartea, es una entidad que trabaja la gestión pacífica de conflictos, la promoción de la convivencia y la cultura de paz.

Entre los proyectos que desarrollan en el ámbito educativo se encuentra Enredad@s- Korapilatuta. En él trabajan la gestión pacífica de conflictos derivados del uso de las redes sociales y TICs por menores (ciberbullying, sexting, grooming, tecnoadicción...).

El próximo 29 de septiembre llevarán a cabo una charla informativa de carácter gratuito "Enredad@s en familia /Korapilatuta etxean" , en  Centro Municipal de Distrito de Rekalde.

Horario:  18.00 a 20.00

La charla va dirigida a todas aquellas personas interesadas en los conflictos derivados de las redes sociales y TICs que quieran acercarse a esta nueva realidad social (padres, madres, tutores, profesorado, educadores/as...).

Las personas interesadas en acudir a la charla, podrán inscribirse a través del siguiente correo electrónico (amekadi@gmail.com). Entrada libre hasta completar aforo. 

http://enreda-dos.es/index.php/inicio/

Cortocircuito


Cortocircuito es un cuento para trabajar en el hogar el acoso escolar, esta dirigido a menores de entre 6 y 12 años. CEAPA nos vuelve a ofrecer una herramienta a madres y padres para tocar con nuestros hijos e hijas este tema tan preocupante.

Este cuento escrito por Clara Redondo Sastre e ilustrado por Mar Blanco, nos ofrece la posibilidad de usarlo para prevenir y abordar el acoso de una manera lúdica pero muy reflexiva. Fortalece vínculos, favorece la expresión de emociones y enseña habilidades y valores para que sus relaciones sean adecuadas.

No podéis dejar de leerlo en familia, seguro que os gustará. En el siguiente enlace encontraréis el cuento y la guía de preguntas para sacarle todo el jugo al texto:

https://www.ceapa.es/sites/default/files/uploads/ficheros/publicacion/cuento_sobre_el_acoso_escolar_cortocircuito.pdf

jueves, 22 de septiembre de 2016

Parque festivo y solidario


El parque de Doña Casilda se llena de actividades este sábado 24 de septiembre.Varios eventos coinciden en este espacio, por lo que puede ser una buena alternativa para ir con nuestra familia.

La Asociación de Centros de Enseñanza de Idiomas de Euskadi (ACIE) celebra el Día Europeo de las Lenguas realizando un sinfín de actividades desde las 11:00 hasta las 14:00 h.: talleres de arquitectura en euskera y castellano, maquillaje, magia, hinchables, futbolines, danza urbana y talleres de hip hop, break dance y beat box.

Por su lado la asociación de Espina bífida e hidrocefalia de Bizkaia (ASEBI), organiza la XVII Fiesta de la Integración y desde las 11:00 hasta las 20:00 h, habrá ludoteca, talleres, juegos, decoración de galletas, rifa solidaria, discofesta, mural de la integración, photocall '501st Legion Spanish Garrison' y percusión africana.

Una buena alternativa de ocio familiar que no os podéis perder.

miércoles, 21 de septiembre de 2016

Movilidad inteligente


Desde el día 16 hasta el 22 de septiembre estamos celebrando la semana europea de la movilidad. Ya os hablamos desde el blog de la marcha en bicicleta que se celebró el pasado sábado, pero no queremos dejar de compartir con todas las familias la programación completa, ya que todavía quedan dos días de muchas actividades.

No dudes en leer el folleto que os adjuntamos, porque sin duda encontrarás datos que te ayuden a colaborar en un cambio de estilo a la hora de movernos por nuestra ciudad: uso de la bicicleta, el transporte público, coches menos contaminantes y por supuesto pasear por nuestras calles.

No desaprovechéis la oportunidad de participar en las propuestas para estos días, y acudid de forma inteligente:

http://bilbaosinmicoche.net/index.php/es/programa/

lunes, 19 de septiembre de 2016

Mochila escolar ¿Como elegirla?


Con el inicio del nuevo curso, a las familias se les acumula el trabajo: compra de libros y material escolar, matrículas para actividades extraescolares, comprar la ropa/uniformes, calzado…..

En este post, queremos hacer especial mención a la mochila escolar. Su principal función es facilitar el transporte de material a nuestros/as hijos/as durante el curso. Pero no olvidemos que tiene un coste nada desdeñable, por lo que merece la pena reflexionar un poco sobre ella. 

En primer lugar, con el inicio de cada nuevo curso resurge la polémica sobre la relación entre el peso que transportan en la mochila y los posibles efectos negativos sobre sus espaldas o muñecas (en el caso de la mochila de carro). Sin descartar, ni afirmar dicha relación, os proponemos unos consejos a tener en cuenta:

El peso de la mochila y su contenido no debería superar el 10-15 % de la persona que la transporta.Esto nos lleva a pensar que sería recomendable elegir una mochila ligera, pero resistente.

También hay que tener en cuenta la climatología y si el trayecto se hace a pie o en autobús, pues puede ser necesario que sea impermeable.

Para trayectos escolares donde hay muchos escalones no es recomendable la mochila de carro puesto que hay que mover todo el peso con una sola mano. Además, no deben arrastrase sino empujarse hacia delante. 

La mochila ha de ir colocada sobre ambos hombros, con las correas ajustadas de forma que el peso se distribuya en ambos por igual, y que la parte baja de la mochila quede unos cinco centímetros por debajo de la cintura. La moda de llevar la mochila colgando por debajo de los glúteos no es nada recomendable para transportar mucho peso. Las correas deben ser anchas, acolchadas y regulables en longitud.

Lo más pesado y voluminoso debe ir cerca de la espalda, y hay que tratar de distribuir el peso de los objetos de forma equilibrada. Por supuesto, es importante revisar la mochila a diario para que en ella solo se transporte el material y los libros necesarios. En un primer momento lo haremos de forma conjunta, pero con el objetivo de que realicen esta tarea de forma autónoma. 

Para finalizar podemos añadir que realizar actividades físico deportivas les ayuda a mejorar el tono muscular, y esto puede minimizar los posibles efectos negativos de transportar el peso del material escolar y de las horas que pasan sentados.

En el siguiente enlace podéis acceder a un estudio realizado por la F.A.P.A. sobre este tema: