Lecturas veraniegas

"Cuentos de buenas noches para niñas rebeldes.100 historias de mujeres extraordinarias"

Autoras: Elena Favilli | Francesca Cavallo

Editorial: Destino Infantil & Juvenil

Este libro cuenta la vida de muchas mujeres que han actuado de manera revolucionaria en la historia. Las niñas pueden leer las historias, acompañadas de increíbles ilustraciones realizadas por mujeres de todo el mundo.

"Mujeres"

Autora: Isabel Ruiz Ruiz

Editorial: Ilustropos

Este libro narra la historia de 18 mujeres reales y luchadoras, ejemplares para cualquier niña, que la impulsarán para crecer con un nuevo referente.

"#AmigaDateCuenta. Guía para la vida"

Autoras: Plaqueta y Antonella

Grupo Editorial Planeta

Con frescura y sencillez, las autoras realizan una gran introducción a muchos de los temas que nos causan interés durante la adolescencia: la menstruación, la sexualidad, la diversidad sexual.

Al mismo tiempo es una guía que nos recuerda que aunque es increíble enamorarnos y disfrutar de una relación en pareja, también tenemos que conservar nuestra identidad y ser nosotras mismas. Una guía para afrontar los mitos de la virginidad, el acoso...

Premio Azal Koloreak

El pasado 15 de julio se ha realizado el sorteo del lote de materiales educativos "Azal Koloreak", entre todas las personas que han participado en los talleres y han rellenado el cuestionario. Y el día 16 se ha procedido a la entrega del premio.

• Lote de lápices color carne
• Agenda con cuentos Ubuntuland
• Libreta "Yo soy porque nosotros somos"
• 2 lotes de Cartulinas color carne
• Dos entradas para el Museo Guggenheim
• Juego de cartas "Mujeres"
• ¡Adivínalo! Juego de mímica y sonido.
• Juego ¿Que soy?
• Juego de dados Storyteller

Enhorabuena a las artistas, Noa y Naia Varona del barrio de Zorrotza. Esperamos que disfruten todo el verano con los materiales y juegos que han ganado.

La enfermedad celíaca

La celiaquía o enfermedad celíaca (EC) es un proceso crónico, multiorgánico autoinmune, que lesiona primeramente el intestino y puede dañar cualquier órgano o tejido corporal. Afecta a personas que presentan una predisposición genética. Está producida por una "intolerancia" permanente al gluten, una proteína que se encuentra en la avena, la cebada y el trigo pero se encuentra ausente en el maíz y el arroz.  Pueden comer sin problemas alimentos frescos: carne, pescado, leche, huevos, frutas y frutos secos crudos.

El consumo de gluten produce daños en la mucosa del intestino delgado, derivando en una mala absorción de nutrientes, además de sintomatología como diarreas, pérdida de peso y estatura y falta de apetito.

El único tratamiento para esta enfermedad es mantener una dieta libre de gluten. Aunque en teoría parece fácil, en la práctica supone todo un reto, ya que muchos alimentos manufacturados pueden llevarlo. 

En los últimos años existe una mayor conciencia con este tema y todos los productos deben estar debidamente etiquetados. Por ley, estos alimentos deben contener menos de 20 partes por un millón, muy por debajo de los límites previstos para ocasionar problemas en la mayoría de las personas celíacas. Cada vez hay más productos que los elaboran sin gluten, lo que ayuda a la hora de hacer la compra.

Pero en verano salimos más y nos gusta comer fuera. Para que nos resulte más sencillo os damos algunas pistas:

Busca si existe en la zona algún restaurante que ofrezca menú para celíacos. 

Avisa de la enfermedad y consulta al camarero sobre los ingredientes o la elaboración de los platos.

Opta por platos con patata o legumbres, ensaladas, carnes y pescados sin salsa, a la plancha, comidas con huevo, fruta o postres caseros, como cuajada o flan.

Advierte al camarero si el plato que has escogido es a la plancha o frito, que deben utilizar una sartén limpia y con aceite nuevo, e igualmente en el caso de la freidora, para asegurarte que no han cocinado antes nada que llevase un alimento con gluten.

En los cumpleaños y celebraciones, avisa siempre sobre la enfermedad y si hace falta proporciona tu las chuches, patatas y demás productos sin gluten.

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2015-04-20/celiacos-celiaquia-enfermedad-celiaca-alimentos-prohibidos-sintomas-tratamiento_759504/

Bronceado seguro

Cuando llegan las vacaciones de verano, aprovechamos para salir, hacer actividades al aire libre y disfrutar del sol en el monte, la playa o en la piscina. El sol resulta beneficioso para nuestro organismo: mejora el estado de ánimo, ayuda a sintetizar la vitamina D, refuerza el sistema inmunológico, etc.

Es durante la infancia cuando la piel es más receptiva a los rayos ultravioletas del sol. Por lo que es vital evitar las quemaduras del sol en esta etapa. A los menores de 3 años ni siquiera se les debería exponer directamente al sol. Su piel está desarrollándose y las lesiones en la piel podrían provocarle cáncer en su edad adulta.

Tenemos que tener mucho cuidado en no poner en riesgo la salud de los miembros de nuestra familia. Para no sufrir las consecuencias debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones:

Roblox

Roblox es una plataforma de entretenimiento y creatividad que permite a sus participantes jugar a miles de videojuegos o crearlos por sí mismos y compartirlos. Nació en 2005 como un software educativo para simular las leyes de la física y ha acabado convirtiéndose, inspirado en el uso imaginativo que de él hacía el alumnado, en un sistema abierto donde se pueden crear y jugar de forma inmersiva millones de mundos virtuales.

Sus fans se encuentran entre el público infantil y adolescente, si bien también hay muchos creadores de videojuegos Roblox que son adultos jóvenes.

Es habitual que en las edades tempranas simplemente se participe en los videojuegos creados por otras personas y que, con el tiempo, aumente la inquietud por crear los propios usando el módulo Roblox Stud.

https://www.roblox.com/

Ian

Este corto animado cuenta la historia real de Ian, un niño con encefalopatía crónica no evolutiva (la cual influye en su movilidad y lenguaje), contada por su madre. El protagonista de esta historia es un niño con discapacidad que sueña con divertirse junto a otros niños y niñas. Ian está dispuesto a hacer hasta lo imposible por lograr su sueño, sin embargo, son muchos los obstáculos que encuentra en el camino.

El objetivo de Sheila Graschinsky, era intentar educar a los niños y niñas que le hacían bullying a su hijo. En su empeño escribió un libro y creó una Fundación con el nombre de su hijo con el propósito de romper barreras.

Bajo la producción de Gastón Gorali y Juan José Campanella, socios de la productora Mundo Loco, y la dirección de Abel Goldfarb, el film combina animación 3D y Stop Motion, e incluye maquetas reales realizadas con material reciclable.

Un corto animado en favor de la inclusión,que os recomendamos ver en familia.

https://www.youtube.com/watch?v=ecctx69wJO4

Solo respira

Imagen: Pixabay - Monsterkoi

Julie Bayer Salzman y Josh Salzman crearon este vídeo inspirados por una conversación que escucharon a su hijo de cinco años. Este hablaba con un amigo de como su cerebro se veía afectado por las emociones y que respirando conseguía calmarse, esto es algo que aprendían en el jardín infantil de su escuela “Ciudadanos del Mundo’, en Mar Vista, California. 

Esta realizadora y su pareja, grabaron este vídeo en el que hablan con su hijo, compañeras, compañeros y familiares acerca de sus emociones y cómo se ve afectado su cerebro.

Es difícil expresar las emociones a cualquier edad, por eso es tan importante ayudar a las niñas y niños a reconocer las emociones y a gestionarlas adecuadamente. Alcanzar la calma cuando sentimos enfado o tristeza es algo complicado. Pero algo tan sencillo como regular nuestra respiración puede ser una herramienta útil para recobrar la calma.

Os invitamos a verlo y a practicar la respiración consciente:

https://www.youtube.com/watch?time_continue=197&v=qn63c9JgoN8