miércoles, 25 de abril de 2012

Vacunar contra la frustración- María Mercè Conangla



“Perpetuamente, victoria y fracaso son como hermano y hermana”. E. Yevtuchenko.

La frustración es el estado emocional que suele surgir cuando un obstáculo interfiere en nuestro camino en busca de un objetivo. El objetivo es algo que necesitamos, deseamos o esperamos: un trabajo, un proyecto importante, una expectativa respecto a una persona, algo que nos ilusiona. El obstáculo es similar a una especie de muro que bloquea la ruta por la cual hemos decidido caminar. Cuando esto sucede, podemos sentir desconcierto o desorientación y preguntarnos por qué ha aparecido el obstáculo y quién es su responsable. A veces, nos enfadamos, sentimos ira o despecho, damos golpes contra el muro, nos rebelamos, protestamos, nos impacientamos e intentamos eliminar el obstáculo. Si a pesar de todo ello no lo conseguimos, sentimos impotencia y pensamos que la situación es injusta, que aquello no tiene sentido; nos decimos que hemos tenido mala suerte o que los demás son malos y, al mismo tiempo, nos irritamos más y más. Si el que ha puesto el obstáculo es otra persona o si el obstáculo es la propia persona, la maldecimos, la insultamos o la agredimos. A pesar de que podamos desplegar todo este catálogo de conductas, sucede que muy a menudo el obstáculo continua estando allí, presente, taponando nuestro camino hacia el objeto deseado. Entonces es cuando nos podemos preguntar: ¿Podemos mejorar nuestra conducta ante la frustración?.

Si os interesa seguir leyendo el articulo aqui os dejamos el enlace:

https://drive.google.com/open?id=0B_rcnsdImbpGRnZiaW5VLVFobVk

martes, 24 de abril de 2012

I Carrera familiar de Bilbao






Ya están abiertas las inscripciones para la 'I Carrera de la Familia Bilbao 2012', patrocinada por Bilbao Kirolak y que tendrá lugar el próximo 12 de mayo a las 11.00 horas en la capital vizcaína. Los participantes harán el recorrido en familia donde pueden convivir parejas, niños, padres, abuelos, etc

Animaos a correr. Es por una buena causa. Y no hace falte estar preparado físicamente ya que el recorrido mínimo son dos km. de nada. Aqui os dejamos el enlace con toda la información.

lunes, 23 de abril de 2012

Día del libro


Cada 23 de Abril se conmemora el Día del Libro. Esta celebración surgió de una propuesta Española a la UNESCO. En la celebración del Día de San Jorge, se hizo tradicional en Cataluña el intercambio y regalo de rosas y libros entre parejas y seres queridos. Esta tradición fue uno de los argumentos utilizados por la UNESCO para declarar el 23 de abril Día Internacional del Libro.
Los libros fomentan nuestra creatividad, nos ayudan a crecer, a vivir experiencias, a soñar, se convierten en nuestros compañeros de viaje. Disfrutar con la lectura es uno de los legados  que podemos y debemos dejar a nuestros hijos. Leer a diario es una actividad gratificante para hacer con ellos cuando son pequeños. Pero hoy podemos realizar alguna actividad especial en relación a los libros. Aprovecha para acudir a la biblioteca o a las librerías de tu zona. Este día siempre hay descuentos por la compra de libros, actividades organizadas, talleres, lecturas, firma de libros…

Sugerencia de libros infantiles:
 “El topo que quería saber quién le había hecho aquello en su cabeza” .Werner Holzwarth , Wolf Erlbruch
“La pequeña oruga glotona” Eric Carle, Esther Rubio
“Donde viven los monstruos” Maurice Gervás, Maurice Sendak.
“Sagu zopa” Arnold Lobel, Koldo Izagirre
“El principito” Antoine De Saint-Exupéry
“La selva en verso” Gloria Fuertes, María Luisa Torcida
Jolas egiteko ipuinak” “Cuentos para jugar” Gianni Rodari
“La isla del tesoro”. Robert Louis Stevenson
“Robison Crusoe”. Daniel Defoe

En el siguiente enlace encontraréis actividades, guías  y consejos para fomentar la lectura.


Si vives en Bilbao, en el siguiente enlace encontrarás toda la información sobre las bibliotecas municipales de tu ciudad.

martes, 17 de abril de 2012

Zeuk Esan


Programa gestionado por el Departamento de empleo y asuntos sociales del gobierno Vasco, dirigido a ayudar a los niños, niñas y adolescentes del País vasco.

Zeuk Esan consta de un teléfono de ayuda y de una página web, atendidos por psicólogos/as y educadoras/es sociales especializados en infancia y adolescencia.

El teléfono Zeuk Esan es el 116 111. Es gratuito y anónimo.

La pagina Web Zeuk Esan,  cuenta con blogs (Para niños y jóvenes, y para padres), redes sociales, su propio canal de vídeo y un buzón de consultas totalmente anónimo.

El blog dirigido a niños, niñas y jóvenes de 0 a 18 años aborda temas de su interés: drogas, sexualidad, amistades, familia, relaciones, bullying, etcétera.

El blog para personas adultas está dirigido a madres, padres, familiares o cualquier persona mayor de edad que necesite orientación en relación con una persona menor de edad.

¿Para qué sirve Zeuk Esan?

Puedes llamar o escribir:
Si tienes problemas y necesitas hablar con alguien
Si tienes dudas o necesitas orientación o consejos sobre temas que te preocupan.
Si ves que hay personas que se “pasan” con alguien (acoso, violencia y otro tipo de agresiones…)

Uda Gaztea

Actividades para jóvenes ofertadas por la Diputación Foral de Bizkaia.
Edad: 14 - 30 Años
  • 14-15 años: Nacidos en 1997 o 1998.
  • 16-17 años: Nacidos entre el 15 de agosto y el 31 de diciembre de 1994, y en 1995 o 1996.
  • 18-30 años: Nacidos entre el 1 de enero y el 14 de agosto de 1994, y entre 1982 y 1993
El programa “Uda Gaztea” proporcionará a las personas participantes, un espacio deportivo, lúdico y de convivencia donde disfrutar y afianzar su autonomía personal.

miércoles, 11 de abril de 2012

Ruptura de pareja



En general, la ruptura de la pareja es un proceso traumático para los hijos y supone un acontecimiento desestabilizador de la dinámica familiar. Pero también es cierto que si el día a día en el hogar es insostenible, es mucho más doloroso para los hijos estar conviviendo entre discusiones y falta de cariño, en estos casos es mejor proceder de una familia separada, que vivir en su seno.

Los padres tienen un papel fundamental en tratar de evitar o minimizar las consecuencias negativas que tienen para los hijos una separación.

Pautas a seguir para que la separación no dañe a los niños:

-Nunca meter a los niños dentro del conflicto.
-Explicarles la situación con claridad y cuales van a ser las consecuencias. Confirmarles que es una situación definitiva y que ellos no son culpables de la ruptura. Hacerles saber que van a estar ahí para cuando les necesiten y les van a seguir queriendo igual.
-Reforzar los lazos de amor y cariño de ambos padres hacia sus hijos.
-Tratar de volver a la normalidad, estableciendo las nuevas rutinas lo antes posible.
-Respetar en la medida de lo posible las actividades, relaciones, horarios…, de los hijos.
-Facilitar la relación con ambos progenitores, para que los hijos mantengan el referente emocional con los dos.
-Nunca hablar mal del otro progenitor.
-Compartir preocupaciones y tareas sobre la crianza de los hijos. Poner en común las normas y los acuerdos básicos va a ser fundamental para poder funcionar bien como padres.
-Mantener los vínculos con la familia extensa, abuelos, tíos, primos… .

Si estáis interesados en profundizar sobre este tema, os adjuntamos un documento muy interesante escrito por el psicólogo José Manuel Aguilar Cuenca y publicado por el defensor del menor en la comunidad de Madrid.” Ruptura de pareja. Guía para afrontarla sin dañar a los hijos”

http://www.madrid.org/bvirtual/BVCM013890.pdf

miércoles, 4 de abril de 2012

Eguneko udalekuak + Udako jolastokia


Desde el dia 16 y hasta el 23 de abril se puede solicitar plaza  para las Colonias municipales  de Bilbao y Udako Jolastokia.
Las Colonias de día son para menores nacidos entre 2000 y 2005 y se llevan a cabo en diferentes colegios públicos de Bilbao y Udako Jolastokia esta dirigido a aquellos que hay nacido entre el 2006 y el 2008 y se llevan a cabo en  centros municipales de los barrios de Bilbao.
Las plazas se asignarán por sorteo el 24 de abril y para inscribirse hay que dirigirse a los centros municipales, llamar al 010 o entrar en la pagina del Ayuntamiento de Bilbao (www.bilbao.net)
Toda la información sobre actividades, horarios, precios etc la podéis encontrar pinchando aquí:


martes, 3 de abril de 2012

Desarrollo cognitivo


El desarrollo cognitivo es el conjunto de capacidades que hacen que el niño pueda organizar sus conocimientos y habilidades para percibir, pensar y comprender. Gracias a estas habilidades podrá ir resolviendo los problemas de la vida cotidiana.

Los padres podemos proporcionarles estímulos, que poco a poco vayan asimilando. (Música, imágenes, colores, palabras, texturas...). A través del juego , les vamos a ayudar a crecer y a aprender. En estas edades jugar es la actividad principal y con ella aprenderá a explorar y descubrir el mundo que le rodea.

Descubrir diferentes entornos, interactuar con niños y adultos, tener momentos de relajación y sueño, una buena alimentación que le ayude a desarrollar mente y cuerpo, un buen establecimiento de rutinas y responsabilidades, no darles todo hecho, dejarles resolver situaciones..., son algunas de las cosas que los padres deben favorecer en el día a día de sus hijos.

A continuación os presentamos un nuevo documento del taller para padres y madres con hijos de 0 a 6 años.