jueves, 27 de mayo de 2021

Art Explorer

"Art Explorer" es un nuevo material diseñado para recorrer las exposiciones de Sala Rekalde en familia. Esta guía te acercará las propuestas expositivas y te acompañará en la observación, experimentación y análisis de las obras expuestas a través de dinámicas sencillas.

El material estará disponible en la sala a partir del 6 de mayo de 2021.

¡Anímate y visita Sala Rekalde en familia!

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lunes, 24 de mayo de 2021

Método Kaizen



El método japonés Kaizen o regla del minuto consiste en realizar cada día a la misma hora una tarea o un nuevo hábito que se quiera adquirir y que cueste trabajo incorporarlo. Sesenta segundos es el tiempo mínimo que se necesita para establecer un hábito. De esta forma, al repetir a diario la misma actividad durante un minuto, se irán acostumbrando.

En tres semanas esa actividad ya formará parte de su rutina cotidiana sin que se hayan dado cuenta y se podrá ampliar el plazo de tiempo: dos minutos, tres o cinco hasta completar la actividad.

Para que el método funcione es aconsejable elogiarles una vez acaben la tarea propuesta, así irán ganando confianza.

Este método se puede aplicar para instaurar rutinas, para mejorar en su rendimiento escolar, para promover hábitos saludables como el deporte o el hábito de la lectura. La premisa es transmitir que lo importante es avanzar un paso cada día, que comprendan que con esos pequeños avances lograrán grandes resultados.

Un método que ayudará a todos los miembros de la familia: Marcar el objetivo, simplificar la tarea para poder iniciarla en solo un minuto y ser constantes haciéndola todos los días.

¿Iniciamos un nuevo reto? Cuéntanos cual va a ser tu propósito.

viernes, 21 de mayo de 2021

Duelo


El duelo por la muerte de un ser querido es un proceso natural, de despedida, de muchas emociones, y de tristeza muy profunda, que en la mayoría de las ocasiones afrontamos con el apoyo de familiares y personas cercanas.

Muchas personas que están pasando por esta situación durante esta crisis no están accediendo a recursos de apoyo. Por eso es importante que, quienes estamos cerca, les animemos a hacerlo. Si tienes un familiar o una persona allegada que se encuentra en esta situación y piensas que necesita ayuda especializada y cercana, anímale a usar este servicio.

Betirako es el servicio de atención psicológica gratuito para situaciones de duelo que acompaña a personas que han perdido familiares y seres queridos durante la crisis del COVID-19.

https://www.betirako.org/

miércoles, 19 de mayo de 2021

"Mamá se va de viaje"



En este cuento pensado para niñas y niños de 8 a 14 años, Coral Herrera trata el tema de los cuidados compartidos y del derecho que tenemos todas las mujeres a descansar y a tener tiempo libre.

En la Guía Didáctica que acompaña al cuento, las madres, los padres y el personal docente encontrarán herramientas para trabajar en casa o en el aula el tema de la igualdad entre hombres y mujeres, y también el derecho de las mamás a viajar y a descansar, y a tener un espacio y un tiempo para sí mismas.
Se proponen actividades para trabajar temas como la conciliación, la corresponsabilidad, la justicia, el compañerismo, el trabajo en equipo, la expresión de las emociones, el reparto equitativo de las tareas en casa, la amistad y el amor, la empatía y la solidaridad, los privilegios y las relaciones de poder, y la resolución pacífica de los conflictos en la pareja y en la familia.

En el siguiente enlace podéis acceder a todo el material:

lunes, 17 de mayo de 2021

Sorteo 8 de marzo

 


Con motivo del 8 de marzo, este año hemos reflexionado sobre mujer y deporte. Para ello hemos conocido a 12 mujeres vascas ligadas a diversos deportes: Taekwondo, tenis, lucha libre, gimnasia rítmica, futbol, ciclismo de ultrafondo, pelota mano, levantamiento de piedra, piragüismo, raquetista, triatlón y alpinismo.

Realizamos un concurso en el barrio y entre las personas participantes se sortearon unos vales de compra.

En el siguiente enlace podéis ver quienes resultaron ganadoras del sorteo:

https://comerciantes-zorrotza.com/ganadoras-del-concurso-8-de-marzo/

jueves, 13 de mayo de 2021

#auzoactive

 


El Ayuntamiento de Bilbao dinamizará los barrios de la villa con actividades deportivas, saludables y gratuitas, dirigidas a jóvenes de 10 a 17 años.

Se trata de un nuevo programa municipal que se desarrollará bajo el nombre de Auzo Active, con el objetivo de generar una cultura de ocio saludable, basada en valores como esfuerzo, colaboración, tolerancia integración, compañerismo o juego limpio.

Otro de los retos es dinamizar el espacio público de los barrios como estrategia para avanzar en la cohesión social y comunitaria.

Las actividades previstas se han diseñado en función las necesidades de todos y todas las menores y se desarrollarán en colaboración de las entidades socioeducativas de los diferentes distritos bilbainos.

El programa arrancó el sábado, 24 de abril, en el Parque de Ibaieder, en Abusu, y se irá desarrollando cada semana en un espacio público diferente, al aire libre y adaptado a la práctica deportiva como la plaza Lozoño en Otxarkoaga, los parques de Eskurtze o La Floresta, las Plazas de Moraza, Zorrotza, Uzturre y Rekalde, entre otros.

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miércoles, 12 de mayo de 2021

Jolastu auzoan

       

El Ayuntamiento de Bilbao oferta actividades para familias y niños, niñas y adolescentes de 5 a 17 años, en las plazas y parques de los barrios de la Villa. Las actividades están abiertas a la participación de las y los menores que lo deseen, serán gratuitas y en su gran mayoría no será necesario inscribirse previamente.

Las familias que se acerquen hasta estos espacios podrán disfrutar de diversas actividades talleres, juego creativo, juegos de madera, bingo musical, gyncanas, danza, herri kirolak… en horario tanto de mañana como de tarde.

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