Un espacio para compartir materiales, opiniones y experiencias sobre la educación familiar y de niñ@s y adolescentes.
lunes, 28 de junio de 2021
Cursos y Talleres
viernes, 25 de junio de 2021
Un verano libre de agresiones sexistas
En el marco del programa interinstitucional Beldur Barik, impulsado por Emakunde-Instituto Vasco de la Mujer en colaboración de las Diputaciones Forales de Álava, Bizkaia y Gipuzkoa y la Asociación de Municipios Vascos-EUDEL, para prevenir la violencia sexista entre jóvenes, se ha puesto a disposición de los ayuntamientos vascos materiales bajo el lema «Un verano libre de agresiones sexistas» con el objetivo de impulsar actuaciones basadas en el respeto, la igualdad y la autonomía durante el verano.
Entre los materiales, se ha enviado a los ayuntamientos un cartel, la guía Días y noches sin agresiones sexistas y carteles e información sobre dos talleres que se van a organizar en el marco de esta campaña de verano: un taller sobre ligoteo sano dirigido a los chicos que será impartido por Peio Sáez de Lafuentes y Javi Molina el 30 de junio de 12:00 a 13:30 horas. (La inscripción es gratuita y se podrá realizar en el siguiente enlace hasta el 25 de junio: Ligoteo Tailerra ). Y el taller "Autodefensa ciberfeminista" dirigido a chicas, que ofrecerá la asociación Emoki el 1 de julio de 12:00 a 13:30 horas a través de la plataforma zoom (La inscripción es gratuita y se podrá realizar en el siguiente enlace hasta el 25 de junio: Autodefentsa Ziberfeminista ).
miércoles, 23 de junio de 2021
lunes, 21 de junio de 2021
Adolescentes
Aprendemos juntos es un proyecto de educación para una vida mejor. Diferentes profesionales acompañan a familias y profesorado en el reto de que cada menor y adolescente encuentre su pasión y desarrolle su potencial.
En su página web podéis encontrar numerosos vídeos inspiradores para una crianza positiva.
viernes, 18 de junio de 2021
Kalealdia
miércoles, 16 de junio de 2021
Plogging Tour
Plogging Tour “Haz deporte por el planeta” con amistades, familiares y participa en este movimiento global para promover un estilo de vida saludable y una conciencia ambiental, disminuyendo la generación de residuos contaminantes y preservando los ecosistemas.
Esta modalidad de entrenamiento y actitud de vida para con el entorno y la comunidad, aporta muchas más endorfinas, ya que no solo estamos cuidando el cuerpo y la mente, sino que también cuidamos la naturaleza y la biodiversidad.
lunes, 14 de junio de 2021
Taller en verano
Sala Rekalde ha organizado dos talleres para explorar la exposición de Agustín Ibarrola, naturalmente y desarrollar un proyecto creativo en equipo.
Siluetas
22 y 23 de junio
10:15 - 11:15 [5-8]
11:30 - 12:45 [9-12]
Geometrías
24 y 25 de junio
10:15 - 11:15 [5-8]
11:30 - 12:45 [9-12]
Inscripciones.
La reserva se realizará exclusivamente enviando un mensaje a salarekalde@bizkaia.eus, indicando nombre, apellidos, edad y un teléfono de contacto, así como el día en el que inscribirse. Las plazas se asignarán en riguroso orden de recepción de los mensajes y solo se podrá inscribir una familia por mensaje.
Más información en 944068532.
viernes, 11 de junio de 2021
miércoles, 9 de junio de 2021
Youtuber izarren bila!
El Ayuntamiento de Bilbao y Azkue Fundazioa ofrecen a las y los jóvenes de Bilbao el taller B-Tuber. Youtuber izarren bila!
Gracias a este taller los y las jóvenes tendrán la opción de aprender todos los mecanismos necesarios para crear sus videos es euskera, editarlos y darlos a conocer mediante YouTube.
El Área de Euskera y Educación ha enviado folletos informativos a los domicilios de los y las bilbaínas nacidas ente el 2009 y el 2011 para animarles a que se apunten a este taller que se ofrecerá en junio.
Precio: Gratuito
lunes, 7 de junio de 2021
viernes, 4 de junio de 2021
Zientzia Azoka
miércoles, 2 de junio de 2021
#GazteKLUBA UDA
martes, 1 de junio de 2021
Cortisol
El cortisol, es la principal hormona del estrés, aumenta los azúcares (glucosa) en el torrente sanguíneo, mejora el uso de glucosa en el cerebro y aumenta la disponibilidad de sustancias que reparan los tejidos.
Esta hormona en cantidades pequeñas nos ayuda a prevenir accidentes, evitar peligros y amenazas, pero cuando la tenemos de manera continuada, nos provoca problemas de salud. Cuando pasamos por un proceso de estrés continuado en el tiempo, tenemos problemas en la piel, aumenta nuestra presión arterial, humor cambiante, fatiga, insomnio...
Cómo reducir el estrés y bajar el cortisol de forma natural:
1. Utilizar diferentes técnicas de relajación: Respiración profunda, música, masajes, meditación, taichí, yoga, mándalas, técnicas artísticas, aromaterapia, baño relajante...
2. Hacer cualquier tipo de deporte adaptado a nuestras posibilidades físicas.
3. Buenos hábitos de sueño, unos horarios adecuados y un entorno que facilite el sueño, eliminar la cafeína...
¿Qué técnica empleas tú para reducir el estrés?