Autodefensa

 

Autodefensa de educateca

Jornada para familias

Os invitamos a participar en «Menos estrés, más familia», una jornada organizada por el Gobierno Vasco para ofrecer a las familias herramientas y recursos que nos ayuden a reducir el estrés y afrontar los retos de la crianza.

De la mano de Elsa Punset, tendremos la oportunidad de comprender mejor qué nos está pasando a las familias, a qué desafíos se enfrentan nuestros hijos e hijas y cómo podemos acompañarles en su crecimiento.

La jornada se completará con dos talleres experienciales para compartir, reflexionar y descubrir recursos prácticos para nuestro día a día en familia: 

Un respiro en familia. Reconoce las señales del estrés y experimenta herramientas sencillas para recuperar la calma en el día a día.

Conectar en lugar de chocar. Claves y dinámicas para mejorar la comunicación y la convivencia familiar.

📅 Sábado, 7 de noviembre de 2026

🕙 De 10:00 a 13:30 h

📍 BEC – Bilbao Exhibition Centre, Sala 1A (Barakaldo)

La jornada es gratuita y está dirigida a familias. Habrá servicio de guardería para niños y niñas de 2 a 11 años, con plazas limitadas y reserva previa.

Inscripción

TUMO

TUMO es una nueva experiencia educativa que combina tecnología y diseño, impulsada por la Fundación ”la Caixa”, la Diputación Foral de Bizkaia y el Ayuntamiento de Bilbao.

En TUMO, las y los jovenes asumen un rol activo en su propio proceso de aprendizaje, desarrollando habilidades clave para su futuro. Participan en espacios de autoaprendizaje, talleres y laboratorios que les brindan una experiencia personalizada, innovadora e interdisciplinaria.

TUMO es un centro de tecnologías creativas, dirigido a jóvenes de entre 12 y 18 años, y es gratuito. Es un programa innovador extraescolar, orientado a crear experiencias de aprendizaje transformadoras a gran escala.

+Info

Cómo hacer un Curriculum Vitae

CV CASTELLANO de educateca

Si nunca has trabajado, o llevas tiempo sin trabajar, es buena idea hacer o actualizar tu Curriculum para tener más oportunidades de encontrar un trabajo. Aunque no tengas una trayectoria “tradicional”, puedes hacer un Curriculum atractivo que mejore tus expectativas.

Lo mejor es usar un formato sencillo y claro.

Hay plantillas que puedes encontrar gratis en páginas web, como Canva. Solo tendrías que poner tus datos, ¡y listo!

Te dejo aquí el enlace:

Plantilla de Currículums gratis | Canva

Recuerda, tener poca experiencia o haber estado fuera del mercado laboral ¡no te define!

Decálogo

 

Decálogo de centro zorroza

El porno no es real

 

En los últimos años nos estamos encontrando muchos cambios en la sociedad, así como en las diferentes formas de violencia. Los casos de violaciones grupales a menores de edad no son un fenómeno aislado y que cada vez se producen en mayor número, con más frecuencia y son más graves.

Entre las causas, la banalización de las relaciones sexuales y la falta de control parental sobre los adolescentes, aunque también la sexualización precoz de los niños y niñas y el hecho de que los menores de edad tengan más facilidad para acceder a contenidos pornográficos a través de las nuevas tecnologías.

Las niñas y niños no están preparados emocionalmente para entender lo que están viendo, de modo que acaban desarrollando conductas sexuales de alto riesgo, que implican graves consecuencias como el contagio de ETS, embarazos no deseados, difusión de imágenes, degradación de su autoestima...

En el siguiente enlace podéis acceder a una guía sobre el tema.

Guía

Asesoramiento sexológico

 

¿Tienes dudas sobre sexo, relaciones de pareja y drogas?

Si tienes entre 14 y 20 años puedes informarte sobre estos temas en alguno de los tres Módulos Psicosociales de Bilbao. El servicio es gratuito y no se necesita cita previa.

Estos módulos están atendidos por profesionales de la salud, el ámbito social, jurídico…

Son gratuitos.

No se necesita cita previa.

Están ubicados en Bilbao La Vieja, San Ignacio y Rekalde.

Dedican una tarde a la semana a las consultas de  chicas y chicos jóvenes. Los lunes de 16:00 a 18:00 h en el Módulo Auzolan (Bilbao La Vieja); los martes de 15:00 a 17:00h en el Módulo Deusto-San Ignacio; y los martes de 17:00 a 18:30 h en el Módulo Rekalde. Con cita previa también se puede acudir cualquier otro día de la semana.

Ofrecen orientación e información sobre salud sexual, salud reproductiva, problemas en las relaciones de pareja, violencia machista, enfermedades de transmisión sexual, anticoncepción, interrupción voluntaria del embarazo, tratamiento postcoital… así como orientación e información sobre alcohol, drogas y otras adicciones, tratamientos, valoración de riesgos en el consumo, etc.

https://bilbaogazte.bilbao.eus/es/servicio/servicio-de-asistencia-psicosocial/