lunes, 10 de agosto de 2020

Monte Cobetas


Cobetas es el nombre de un pequeño monte que rodea Bilbao. Situado en el barrio de Altamira, tiene una altura de 198 metros. Desde su cima hay una magnífica panorámica de la ciudad.

Desde Zorroza es un paseo que se puede hacer fácilmente.

Una buena alternativa para disfrutar de la naturaleza en familia.



miércoles, 29 de julio de 2020

Alcohol y tabaco


El alcohol y el tabaco son las drogas más consumidas por adolescentes. La edad de inicio de su consumo ronda los 14 años de media. En este vídeo CEAPA muestra algunos consejos de prevención del consumo en familia.

miércoles, 22 de julio de 2020

Frutas y verduras



Uno de los factores más relevantes en la salud de los niños y niñas es la alimentación. Llevar una dieta sana y equilibrada ayudará a reforzar su sistema inmunológico y así prevenir ciertas enfermedades durante su crecimiento. Enseñar hábitos sobre el consumo de frutas y verduras a una edad temprana es la mejor forma de acostumbrarlos.

Kontsumobide (Instituto Vasco de Consumo), en colaboración con el área de Agricultura del Gobierno Vasco, nos ofrece información y juegos sobre las características de las frutas y verduras y los beneficios para la salud derivados de su consumo.

Personas destinatarias: A partir de 8 años.

Juegos:

1. ¿Frutas y verduras?: información relativa a características, procedencia, aporte nutritivo, beneficios para la salud, temporada y curiosidades de las frutas y verduras más conocidas.
2. ¿Busca su temporada?: juego consistente en emparejar cada fruta y verdura con la estación correspondiente del año, que pone a prueba tanto el conocimiento como la memoria individual.
3. ¿A peso?: Juego para adivinar refranes sobre frutas y verduras y algunas curiosidades sobre las mismas.
4. ¿Vamos a la huerta?: Juego para conocer a qué parte de la planta (raíz, tallo, hoja, fruto?) corresponden ciertas frutas y verduras.
5.¿Mi menú?: Información para integrar el consumo diario de frutas y verduras en nuestra dieta, con vistas a conseguir una alimentación sana y equilibrada.



martes, 21 de julio de 2020

Bilbao Kirolak




El Ayuntamiento de Bilbao abre el miércoles 15 de julio a las 09:00 horas y hasta el 4 de septiembre el plazo de solicitud de cita previa para la inscripción a los cursos de Bilbao Kirolak para 2020/2021. A las y los solicitantes se les asignará un número que les da derecho a participar en el sorteo en el que se determinará el orden para la inscripción en las diferentes modalidades deportivas que se desarrollarán en los Polideportivos de Bilbao a partir del próximo mes de octubre.

Cada persona abonada podrá solicitar un número para cada uno de los centros deportivos. Este número se puede pedir a través de las terminales de venta automática (TPV) instaladas en los polideportivos o a través de la web.

El 8 de septiembre se celebrarán los sorteos en la sede de Bilbao Kirolak -uno por cada polideportivo- y a partir de esa fecha se adjudicarán las citas previas en orden correlativo al número extraído. Los resultados de este sorteo se podrán consultar a partir del 9 de septiembre en los listados colocados en los polideportivos municipales, en las TPV y en la página web.

viernes, 17 de julio de 2020

Anillo verde de Bilbao


Este verano ir al monte es una buena alternativa de ocio. En Bilbao, tenemos la suerte de estar rodeados de montes y no hay que desplazarse para disfrutar de paisajes estupendos.

El GR228 - Anillo Verde de Bilbao es un Gran Recorrido por los montes que rodean la villa. Además de recorrer los parques forestales de Artxanda, Monte Avril, Arnotegi, Pagasarri y Arraiz, desde sus miradores podréis disfrutar de espléndidas vistas panorámicas y, gracias a sus paneles informativos, conocer las cimas, curiosidades y parte de la historia del municipio. 
Es un recorrido circular de 38,1 km que recomendamos realizarlo en dos etapas, partiendo de Deustu y Bolueta, cerca del metro y la ría. 

Etapa 1. Deustu - Monte Avril - Bolueta
Etapa 2. Bolueta - Pagasarri - Deustu

Además, y debido a su carácter circular, es posible acercarse a distintos tramos del GR por los accesos señalizados desde cada barrio de Bilbao y completar itinerarios de distinta longitud y grado de dificultad, adaptados a cada persona.