Este servicio consiste en acompañar y guiar a las personas que necesitan ayuda para realizar sus gestiones y trámites online, así como en formarles en materias y competencias tecnológicas.
9 de los puntos son fijos en la oficina de información municipal de San Agustín, los Centros Municipales de Deustu, Otxarkoaga, Santutxu, Ibaiondo, Errekalde, Zorrotza y Basurto, así como en Azkuna Zentroa.
Sin cita previa.
Consulta los horarios de cada punto de ayuda digital.
Gestión del proceso de inscripción en los cursos municipales de Cultura, Igualdad y Salud para personas mayores organizados por el Ayuntamiento de Bilbao en los Centros Municipales.
¿A quién va dirigido?
Personas mayores de 18 años empadronadas en Bilbao. A excepción de los talleres por la Igualdad que serán únicamente para mujeres y de las actividades de salud para personas mayores que serán para mayores de 70 años.
Pasos a seguir:
Preinscripción: La preinscripción se formaliza eligiendo el Centro (o centros) en el que se desee realizar una actividad hasta un máximo de dos centros. La actividad concreta se elegirá posteriormente al formalizar la inscripción.
Sorteo y resultados.
Inscripción: Elección de la actividad y pago.
Apertura de inscripción para las plazas vacantes: finalizado el plazo de matriculación, se abre la inscripción para las plazas vacantes a todas las personas que lo deseen, incluso a las que no hayan realizado ninguna preinscripción. Se formaliza la inscripción eligiendo el centro y curso o taller, imprimiendo el abonaré y realizando el ingreso en plazo.
Plazos:
Preinscripción: Del 18 de junio al 1 de septiembre de 2025.
Sorteo y resultados: Los sorteos se realizarán el 4 de septiembre de 2025. Consulta de las citas: A partir del 8 de septiembre.
Inscripción: Del 10 al 23 de septiembre de 2025.
Inscripción en plazas vacantes:
Igualdad y Cultura: Del 2 de octubre al 12 de diciembre de 2025.
Salud para mayores: No hay plazo de vacantes.
Bajas: (Para tramitar las bajas es necesario conocer el identificador personal que aparece en el documento de pago)
Cultura e Igualdad: pueden solicitarse en cualquier momento del curso.
Toda la oferta de cursos y talleres está recogida en la Guía de Cursos y Talleres 2025-2026 en la que se detallan todas las actividades organizadas.
Establecer normas y límites en el uso de las pantallas es más importante que nuestro conocimiento técnico sobre las TIC. Esto es necesario para la seguridad emocional de nuestros hijos e hijas y su correcto desarrollo psicológico y su madurez. Cuando hay falta de normas, pueden desconcertarse y percibirnos como personas adultas inseguras y, por eso, nos prueban hasta el límite.
Adrián Aguayo de "Redes con corazón" nos proporciona unas recomendaciones para el uso responsable de las pantallas. Si te interesa saber sobre este tema, solo tienes que pinchar en el siguiente enlace.
Los podcast, audios educativos o audiocuentos, son una herramienta para menores que ofrece numerosos beneficios. Escuchar podcast promueve la atención y las habilidades auditivas, estimula la creatividad y ayuda en el desarrollo emocional y social. Es una forma alternativa a la lectura que ayuda a mejorar la gramática y el vocabulario. Además, es una alternativa muy entretenida para descansar de las pantallas.
Cuentos e historias infantiles por Caro Montoya
Actualmente las personas adultas y adolescentes dedicamos gran parte de nuestro tiempo libre al entretenimiento online, a menudo pasivo (Redes Sociales, TikTok, Youtube...). Pero existen otras maneras más enriquecedoras de usar Internet en nuestro ocio individual.
Si te gusta leer y escribir te recomendamos la aplicación Wattpad. Es una plataforma donde puedes publicar novelas, relatos, artículos, poemas, blogs, fanfics, y otros géneros literarios.
Esta red social permite a las personas autoras y lectoras interactuar, pueden votar por las historias y hacer comentarios.
Dentro de la plataforma son muy populares las historias de romance, las novelas juveniles y los fanfics. Aunque también pueden encontrarse innumerables historias de fantasía, ciencia ficción, suspense, terror y todo tipo de géneros.
Una buena opción para entretenerte este verano.
👶 Cuidados Especiales para Recién Nacidos
🔥 ¿Cómo saber si tu bebé tiene calor?
Los bebés sudan por la cabeza. Si su nuca está sudorosa, probablemente esté demasiado abrigado. Viste al bebé con ropa fresca (algodón, manga corta) y evita exponerlo al sol.
💦 Evita la deshidratación
Bebés lactantes: no necesitan agua adicional.
Bebés con fórmula: si se respeta la preparación, tampoco suelen necesitar más líquido.
A partir de los 6 meses, puedes ofrecerles agua en biberón si hace mucho calor.
🛡️ Protégele de picaduras
Evita el uso de insecticidas en su habitación.
Usa repelentes específicos para bebés, sin aplicar en sus manos.
Ahuyentadores electrónicos pueden ser una buena alternativa.
🚼 Paseos Seguros
Evita salir en horas de calor extremo. Sal por la mañana temprano o después de las 18 h. Revisa su temperatura corporal y asegúrate de que el carro no concentre demasiado calor.
Más información sobre cuidados del recién nacido:
